مراجعة المحرر
كيف يعمل نوم هو تطبيق يستخدم منهجاً مبنياً على الأدلة العلمية لمساعدة الأشخاص في تحسين صحتهم وفقدان الوزن واكتساب عادات صحية مستدامة. يعتمد التطبيق على العلاج السلوكي المعرفي (CBT) لدعم اليقظة الذهنية والتغذية الصحية. بفضل تقنيته المبتكرة والمدربين المحترفين التابعين له، يقدم نوم تجربة فريدة للمستخدمين لتحقيق أهدافهم الصحية.سمات
منهج قائم على الأدلة
تكنولوجيا متقدمة
تدريب بشري مخصص
رعاية كاملة للصحة
اكتشف تقنيات فقدان الوزن المناسبة
نصائح مخصصة من مدربين محترفين
الايجابيات
طريقة فعالة لتحسين الصحة العقلية والبدنية
دعم مستمر واحترافي من مدربي اللياقة البدنية
توجيه شخصي لتحقيق الأهداف الصحية
سلبيات
قد تحتاج إلى وقت لتكييف نفسك مع التطبيق
