مراجعة المحرر

مرحبا بك في تطبيق Headspace، الدليل الشامل على الصحة العقلية واليقظة والتأمل. اكتشف كيف يمكن لهذا التطبيق المميز أن يساعدك في خفض التوتر وتحسين نومك وزيادة شعورك بالسعادة من خلال التأملات الموجهة من خبراء، والتدريب الفردي في مجال الصحة العقلية وتمارين اليقظة الذهنية اليومية. ابدأ اليوم مع تجربتك المجانية!

سمات

• أكثر من 500+ جلسة تأمل موجهة

• تقليل التوتر بنسبة 14% في 10 أيام

• تأملات يومية وتمارين يقظة

• تأملات النوم وأصوات الاسترخاء

الايجابيات

• تأمل سهل الوصول في أي وقت

• تأثير إيجابي على العافية النفسية

• زيادة التركيز والاسترخاء اليومي

سلبيات

• قد تحتاج للمزيد من الممارسة للوصول للنتائج المرجوة