Intro
تطبيق Breeze هو رفيقك في رحلة تحسين الصحة العقلية، حيث يساعدك على تتبع حالتك المزاجية وأفكارك. اكتشف المزيد عن صحتك النفسية مع التحديثات المستمرة.
How It's Used
1
تتبع المزاج اليومي
سجل مشاعرك يوميًا لفهم تأثير الأنشطة والأشخاص على حالتك النفسية.
2
مواجهة الأفكار السلبية
تعلم تقنيات فعالة للتعرف على أنماط التفكير السلبية والتغلب عليها.
3
تحليل التشوهات المعرفية
اكتشف عيوب التفكير الشائعة وكيفية التعامل معها لتحسين صحتك النفسية.
4
اختبارات التقييم الذاتي
استخدم مجموعة متنوعة من الاختبارات لفهم أعمق لسلوكياتك ومخاوفك.
Latest App Updates
نعمل باستمرار على تحسين Breeze لتقديم تجربة أفضل. اكتشف كيف نجعل رحلتك نحو صحة عقلية أفضل أكثر سلاسة.
تحسينات في واجهة المستخدم لسهولة الاستخدام
Things to watch
قد تلاحظ بعض التغييرات الطفيفة في التصميم والتنقل.
What you gain
تجربة أكثر سلاسة وبديهية عند استخدام التطبيق.
إضافة محتوى جديد لتعزيز الوعي الذاتي
Things to watch
استكشف المقالات والاختبارات الجديدة المضافة.
What you gain
أدوات إضافية لفهم أعمق لصحتك العقلية.
Editor's Words
تطبيق مفيد لتحسين الذات. جربه!
